Senyum part.2

SENYUM part.2

                Meneruskan artikel sebelumnya tentang senyum, senyum memiliki beberapa kebaikan bagi orang yang melakukannya, serta terdapat rahasia dibalik senyum, antara lain :

 1.       Senyum bukanlah hanya reaksi gerak muka, tetapi memiliki keterkaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak kita, sehingga akan mengurangi kesakitan pada diri kita baik sakit fisik maupun batin kita.  

2.       Dengan tersenyum dapat memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.Sehingga pikiran kita akan lebih rileks dan tenang, kita sama saja menceriakan hidup kita.Sehingga setiap aktifitas kita akan berjalan lancar dan penuh dengan kesenangan. 

3.       Berdasarkan hasil penelitian bahwa anak-anak lebih banyak tersenyum dibandingkan orang dewasa. Anak-anak yang berumur 4-6 tahun tertawa 400 kali sehari, dibandingkan orang dewasa yang hanya tertawa 15 kali sehari. Oleh karena itu, banyak fakta bahwa orang dewasa mudah diserang penyakit dan rentan dengan tekanan atau stres.  

4.       Dengan tertawa, kita dapat menghasilkan sel pembunuh tumor  dan virus, seperti sel T (untuk pertahanan tubuh), Gammainteferon (protein untuk melawan penyakit), dan sel B (penghasil antibodi bagi tubuh.  

5.       Senyuman dapat merendahkan tekanan darah, menambah pasokan oksigen dalam darah, dan dapat merangsang proses penyembuhan penyakit pada tubuh kita. Karena bila kita jarang tertawa dan lebih banyak murung maka lama kelamaan akan menganggu kinerja jantung kita, sehingga nantinya kita akan terkena penyakit jantung.  

6.       Senyum yang diakhiri dengan tertawa dapat mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung dapat merendahkan potensi terkena penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, ulser, dan atritis. Berdasarkan hasil riset kebanyakan orang yang terkena penyakit jantung dalam hidupnya jarang tertawa dan senyum, dan terlalu tertekan dengan pekerjaan serta aktifitasnya sehari-hari.  

7.       Dengan senyum dan tertawa  dapat merilekskan dan menguatkan diafragma, abdomen, system pernafasan, muka, kaki, serta otot belakang badan. Selain itu, dapat merangsang kinerja otak untuk bekerja, sehingga dapat membantu dalam belajar dan menggunakan kinerja otak.  

8.       Senyum dan tertawa dapat memperbaiki fungsi usus, meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Dengan tertawa biasanya kita merasakan gerah atau panas karena dengan tertawa kita dapat membakar kalori dalam tubuh, sama seperti melakukan senam.  

9.       Berdasarkan hasil riset, terdapat dua macam stress, yaitu stres yang baik dan stres yang tidak baik. Sedangkan senyum itu termasuk kedalam stres yang baik, maksudnya disini adalah senyum tidak berefek negatif, melainkan dapat merangsang kinerja tubuh kita untuk beraktifitas dengan rileks.  

10.   Berdasarkan hasil riset, tersenyum hanya menggunakan sedikit dari otot muka kita, yaitu hanya sekitar 17 otot muka kita dibandingkan dengan mengerutkan dahi yang menggunakan sekitar 43 otot muka.  

11.   Berdasarkan hasil riset , dengan kita tertawa kita dapat menghasilkan hormon yang bermanfaat bagi tubuh kita, seperti hormone endorphins dan hormone neurotransmitters, serta menurunkan hormone stres cortisol dan adrenaline.  

12.   Seperti telah disebutkan sebelumnya bahwa menurut agama Islam senyum itu adalah sedekah,karena kita telah memberikan kebahagiaan kepada diri kita sendiri dan kepada orang lain yang kita berikan senyuman.

                Jadi tidak dapat dipungkiri bahwa senyum dapat memberikan efek positif bagi diri kita, berdasarkan hasil riset dan penilaian agama senyum adalah suatu tindakan yang perlu untuk dibudayakan dalam kehidupan kita sehari-hari.Tidak ada efek negatif yang diberikan oleh senyuman.Hidup tanpa senyum bagaikan sayur tanpa garam dan bagaikan bunga tanpa kelopak yang indah.Jadi, dengan senyum kita dapat memberikan keindahan dan keceriaan dalam hidup kita. So keep smile all…………. :):):)

Created by : Yoga Perdana Sasmita / 1IA02 

Inspired by :  1.http://www.google.co.id 
        2.http://copieetpate.blogspot.com       

 
 

Senyum Bagian Dari Budaya

SENYUM MERUPAKAN BAGIAN DARI BUDAYA

          Senyum, adalah kata dan perilaku yang sudah tidak asing lagi bagi kita,senyum sudah sangatlah lazim dilakukan oleh kita kepada orang lain.Dengan memberikan senyuman kepada orang lain tentunya memberikan pandangan yang positif untuk diri kita sendiri terhadap orang lain yang kita berikan senyuman.Dengan tersenyum pula kita dapat menerima efek positif, antara lain :

          Dari segi kesehatan, senyum merupakan obat termurah bahkan tidak memerlukan biaya untuk melakukannya.Karena tanpa kita sadari saat kita tersenyum saraf-saraf dan otot-otot pada wajah kita berelaksasi.Hal itu pula yang membuat kita merasa tenang serta menjernihkan pikiran kita.Kalau kita berfikir jernih,,pasti segala hal yang kita lakukan selanjutnya akan lancar dan berjalan positif.Kita akan menjadi lebih semangat dalam menjalankan aktifitas kita selanjutnya,menghilangkan serta meminimalisir resiko timbulnya stres,,karena dengan pikiran yang tenang sangat tidak mungkin kita akan stres dan sekejap segala masalah yang kita pikirkan akan hilang atau redup.

          Dari segi agama, senyum merupakan ibadah dengan biaya termurah.Tanpa kita sadari pula dengan tersenyum kepada orang lain merupakan sebuah ibadah.

          Ibadah tidak selalu membaca Al-Qur’an atau Sholat,memang itu adalah amalan utama kita nanti di akhirat.Namun, dengan meberikan senyuman kita saja kepada orang lain,tanpa sadar kita memberikan dorongan positif kepada orang tersebut.Ia merasa kita hargai sehingga dia pun akan menghargai kita.

          Selain itu senyum juga merupakan sedekah tanpa mengeluarkan uang sepeser pun,karena kita telah memberikan kebahagiaan kepada orang lain lewat senyum kita,seperti hadits Rasulullah SAW, “Senyummu terhadap saudaramu adalah sedekah”.Karena itu merupakan aktualisasi kasih sayang kita kepada orang lain,terutama ke sesama muslim.

          Seperti yang sudah saya sebutkan sebelumnya,bahwa dengan tersenyum maka kita akan menjalankan aktifitas kita dengan semangat dan senag hati,sehingga semuanya berjalan dengan lancar dan meraih hasil positif.Aktualisasinya saat kita sedang beraktifitas di lingkungan sekolah kita ataupun di lingungan pekerjaan.Dengan semangat positif maka kita akan belajar dengan baik,selain itu kita juga akan dikenal baik dan ramah oleh guru/dosen serta teman-teman kita.Di lingkungan pekerjaan, seorang pegawai harus selalu bersikap ramah dan tersenyum terutama kepada atasannya,sehingga akan terlihat baik dan dipercaya oleh atasan kita.Atau saat sedang rapat dengan customer pasti dengan sikap ramah kita kepada mereka pastinya mereka akan percaya kepada kita untuk bekerjasama dan kita pun akan meraih keuntungan.

          Oleh karena itu, sudah sepantasnya kita membiasakan tersenyum kepada orang lain, atau dalam kata bakunya membudayakan senyum kita.Karena, sudah terbukti bahwa senyum memberikan banyak efek positif kepada diri kita,orang lain,serta hubungan kita terhadap orang tersebut.

          Tentunya, senyum yang kita berikan adalah senyum yang ikhlas,berdasar dari hati kita,yang bertujuan untuk membahagiakan serta bersikap ramah kepada orang lain.Karena berdasarkan fakta banyak masyarakat di dunia sudah lupa untuk tersenyum kepada orang lain,saking banyaknya masalah yang dipendam ataupun karena kesibukan.

          Sehingga sekarang ini waktunya kita membudayakan senyum kita,berawal dari lingkungan keluarga kita sendiri.Siapakah yang tidak ingin mendapatkan efek positif dari tersenyum??tidak ada bukan..

          Jadi marilah kita memberikan suatu dorongan dan semangat positif untuk diri kita maupun kepada orang lain lewat senyuman,tidak mahal dan tidak sulit untuk melakukannya.So Keep Smile to Everyone, Anywhere and Anytime.^^

CREATED BY : YOGA PERDANA S./58410643

CLASS : 1IA02