SENYUM part.2
Meneruskan artikel sebelumnya tentang senyum, senyum memiliki beberapa kebaikan bagi orang yang melakukannya, serta terdapat rahasia dibalik senyum, antara lain :
1. Senyum bukanlah hanya reaksi gerak muka, tetapi memiliki keterkaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak kita, sehingga akan mengurangi kesakitan pada diri kita baik sakit fisik maupun batin kita.
2. Dengan tersenyum dapat memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.Sehingga pikiran kita akan lebih rileks dan tenang, kita sama saja menceriakan hidup kita.Sehingga setiap aktifitas kita akan berjalan lancar dan penuh dengan kesenangan.
3. Berdasarkan hasil penelitian bahwa anak-anak lebih banyak tersenyum dibandingkan orang dewasa. Anak-anak yang berumur 4-6 tahun tertawa 400 kali sehari, dibandingkan orang dewasa yang hanya tertawa 15 kali sehari. Oleh karena itu, banyak fakta bahwa orang dewasa mudah diserang penyakit dan rentan dengan tekanan atau stres.
4. Dengan tertawa, kita dapat menghasilkan sel pembunuh tumor dan virus, seperti sel T (untuk pertahanan tubuh), Gammainteferon (protein untuk melawan penyakit), dan sel B (penghasil antibodi bagi tubuh.
5. Senyuman dapat merendahkan tekanan darah, menambah pasokan oksigen dalam darah, dan dapat merangsang proses penyembuhan penyakit pada tubuh kita. Karena bila kita jarang tertawa dan lebih banyak murung maka lama kelamaan akan menganggu kinerja jantung kita, sehingga nantinya kita akan terkena penyakit jantung.
6. Senyum yang diakhiri dengan tertawa dapat mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung dapat merendahkan potensi terkena penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, ulser, dan atritis. Berdasarkan hasil riset kebanyakan orang yang terkena penyakit jantung dalam hidupnya jarang tertawa dan senyum, dan terlalu tertekan dengan pekerjaan serta aktifitasnya sehari-hari.
7. Dengan senyum dan tertawa dapat merilekskan dan menguatkan diafragma, abdomen, system pernafasan, muka, kaki, serta otot belakang badan. Selain itu, dapat merangsang kinerja otak untuk bekerja, sehingga dapat membantu dalam belajar dan menggunakan kinerja otak.
8. Senyum dan tertawa dapat memperbaiki fungsi usus, meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Dengan tertawa biasanya kita merasakan gerah atau panas karena dengan tertawa kita dapat membakar kalori dalam tubuh, sama seperti melakukan senam.
9. Berdasarkan hasil riset, terdapat dua macam stress, yaitu stres yang baik dan stres yang tidak baik. Sedangkan senyum itu termasuk kedalam stres yang baik, maksudnya disini adalah senyum tidak berefek negatif, melainkan dapat merangsang kinerja tubuh kita untuk beraktifitas dengan rileks.
10. Berdasarkan hasil riset, tersenyum hanya menggunakan sedikit dari otot muka kita, yaitu hanya sekitar 17 otot muka kita dibandingkan dengan mengerutkan dahi yang menggunakan sekitar 43 otot muka.
11. Berdasarkan hasil riset , dengan kita tertawa kita dapat menghasilkan hormon yang bermanfaat bagi tubuh kita, seperti hormone endorphins dan hormone neurotransmitters, serta menurunkan hormone stres cortisol dan adrenaline.
12. Seperti telah disebutkan sebelumnya bahwa menurut agama Islam senyum itu adalah sedekah,karena kita telah memberikan kebahagiaan kepada diri kita sendiri dan kepada orang lain yang kita berikan senyuman.
Jadi tidak dapat dipungkiri bahwa senyum dapat memberikan efek positif bagi diri kita, berdasarkan hasil riset dan penilaian agama senyum adalah suatu tindakan yang perlu untuk dibudayakan dalam kehidupan kita sehari-hari.Tidak ada efek negatif yang diberikan oleh senyuman.Hidup tanpa senyum bagaikan sayur tanpa garam dan bagaikan bunga tanpa kelopak yang indah.Jadi, dengan senyum kita dapat memberikan keindahan dan keceriaan dalam hidup kita. So keep smile all…………. :):):)
Created by : Yoga Perdana Sasmita / 1IA02
Inspired by : 1.http://www.google.co.id
2.http://copieetpate.blogspot.com
2.http://copieetpate.blogspot.com
